Jasny początek
Od początku wiesz, jak wygląda pierwszy kontakt, czego dotyczy konsultacja i jakie mogą być kolejne kroki.
Centrum zdrowia psychicznego
Pomoc psychologiczna i terapia online dla dorosłych i młodzieży
Kiedy trudno Ci poradzić sobie z tym, co przeżywasz, nie musisz szukać rozwiązania samodzielnie.
Przewlekły stres, lęk, depresja, wypalenie, kryzys życiowy, trudności w relacjach czy doświadczenia traumatyczne mogą stopniowo odbierać poczucie bezpieczeństwa, energię i wpływ na własne życie.
W Human Mind Center pomagamy zrozumieć, co stoi za Twoimi trudnościami, określić potrzeby i zaplanować odpowiednią formę wsparcia psychologicznego lub terapii.
Pracujemy online, z uwzględnieniem Twojej sytuacji, możliwości i tempa zmiany.
Nie musisz mieć diagnozy ani wiedzieć, od czego zacząć.
Znajdź właściwą dla siebie drogęOd czego chcesz zacząć?
Dla osób dorosłychTest wstępny dla dorosłychWypełnia rodzic lub opiekunTest wstępny dla rodzica lub opiekuna osoby nastoletniejDla osób po doświadczeniach traumyTest wstępny dotyczący traumy
Test wstępny pomaga uporządkować zgłaszane trudności i przygotować się do pierwszej konsultacji. Nie stanowi diagnozy psychologicznej ani psychiatrycznej.
Human Mind Center oferuje wsparcie psychologiczne dla dorosłych, młodzieży i osób po doświadczeniach związanych z Traumą. Nasi specjaliści pomagają dopasować plan pracy do potrzeb i omawiają postępy na każdym etapie, niezależnie od nasilenia objawów.
Wiesz, czego się spodziewać
Pomoc, która zaczyna się od
dobrego planu
Od pierwszego kontaktu wiesz, co dzieje się dalej. Bez zgadywania
i bez wchodzenia w terapię „w ciemno”.
Human Mind Center to centrum zdrowia psychicznego dla osób dorosłych, młodzieży i osób po doświadczeniach związanych z Traumą w całej Polsce. Proces zaczyna się od testu wstępnego, potem odbywa się konsultacja wstępna (30 minut, 110 zł), a na jej podstawie ustalamy indywidualne cele i odpowiedni plan pomocy psychologicznej.
Indywidualne cele
Kierunek pomocy ustalamy z uwzględnieniem Twoich trudności, potrzeb i oczekiwań.
Spójne standardy
Specjaliści pracują według ustalonych zasad organizacji procesu, z poszanowaniem poufności i indywidualnej sytuacji pacjenta.
Jak pracujemy
Indywidualne rozpoznanie trudności i plan pomocy
Podczas konsultacji poznajemy Twoją sytuację, rozpoznajemy najważniejsze trudności i wspólnie ustalamy cele oraz odpowiednią formę pomocy psychologicznej.
Najpierw wypełniasz odpowiedni test wstępny. Potem omawiasz jego wynik z Anją Choluy podczas konsultacji wstępnej, która trwa 30 minut i kosztuje 110 zł.
Zacznij od testu wstępnegoTest wstępny
Wybierasz test odpowiedni dla swojej sytuacji. Odpowiedzi pomagają wstępnie uporządkować informacje przed konsultacją.
Konsultacja wstępna
Podczas 30-minutowej konsultacji online za 110 zł omawiamy Twoją sytuację, zgłaszane trudności i oczekiwania.
Dobór dalszej pomocy
Omawiamy możliwe formy wsparcia psychologicznego lub terapii oraz proponowane cele dalszej pracy.
Proces rozpoczyna się od rozpoznania potrzeb i ustalenia możliwego kierunku pomocy. Test wstępny nie stanowi diagnozy i nie kwalifikuje automatycznie do terapii.
Obszary pomocy
W czym możemy Ci pomóc?
Oferujemy pomoc psychologiczną i terapię online dostosowaną do indywidualnych trudności, potrzeb i sytuacji życiowej pacjenta.
01 / Dorośli
Pomoc psychologiczna i terapia online dla dorosłych
Wspieramy osoby doświadczające przewlekłego stresu, przeciążenia psychicznego, zaburzeń nastroju i lękowych, wypalenia zawodowego, kryzysów życiowych oraz trudności w relacjach. Pomagamy rozwijać umiejętności regulacji emocji i poprawiać codzienne funkcjonowanie.
Dowiedz się więcej02 / Młodzież 13+
Pomoc psychologiczna dla osób nastoletnich
Wspieramy osoby nastoletnie doświadczające trudności emocjonalnych, obniżonej samooceny, kryzysów tożsamościowych, lęku, obniżonego nastroju oraz trudności w relacjach rówieśniczych i adaptacji szkolnej. Pomagamy rozwijać kompetencje emocjonalne i społeczne.
Dowiedz się więcej03 / Trauma
Wsparcie psychologiczne po doświadczeniach traumatycznych
Pomagamy osobom doświadczającym następstw traumy, takich jak nadmierna czujność, napięcie psychofizjologiczne, unikanie, trudności w regulacji emocji i poczuciu bezpieczeństwa. Wspieramy proces stabilizacji emocjonalnej i poprawy codziennego funkcjonowania.
Dowiedz się więcejCennik
Jasne ceny, bez niespodzianek
Konsultacja wstępna trwa 30 minut, a sesje terapeutyczne 50 minut.
Twoje miejsce. Twój czas. Bez dojazdu.
Dostępność, która ma znaczenie
Dlaczego terapia online bywa dobrym pierwszym krokiem
Forma online może ułatwiać dostęp do pomocy psychologicznej, ograniczać czas związany z dojazdami i wspierać regularność spotkań. Jej odpowiedniość zależy od indywidualnej sytuacji, rodzaju trudności oraz potrzeb pacjenta.
- Może ułatwiać dostęp do specjalisty niezależnie od miejsca zamieszkania
- Może ograniczać czas związany z dojazdami
- Może wspierać regularność spotkań
- Odpowiedniość formy online omawiamy indywidualnie
Dobór formy pomocy uwzględnia sytuację i potrzeby pacjenta.
Spójność, która daje oparcie
W Human Mind Center każdy etap ma swoje miejsce
Każdy terapeuta Human Mind Center pracuje według wspólnych standardów, protokołu i jasno określonych procedur. Dzięki temu proces jest uporządkowany, a kolejne kroki są czytelne.
Zrób testWspólny protokół pracy dla całego zespołu
Proces od kwalifikacji do planu terapii
Jasna komunikacja kolejnych etapów
Wykształcenie i kompetencje specjalistyczne
W zespole są psychologowie oraz specjaliści z dyplomami z psychotraumatologii i psychoterapii. Zakres pomocy dobieramy z uwzględnieniem kwalifikacji osoby prowadzącej i indywidualnych potrzeb pacjenta.
Dbałość o jakość, spójność i etykę
Jeden zespół.Spójne standardy opieki.Opinie Google
Doświadczenia osób, które skorzystały z pomocy
Zobacz profil firmy w GoogleOpinie pochodzą z Google. Otwórz profil firmy.
„Z całą pewnością mogę powiedzieć, że pani Anja to wspaniała profesjonalistka, o dużej wiedzy i doświadczeniu. Decyzja o podjęciu współpracy z panią Anją była jedną z najlepszych decyzji jaką podjąłem. Jeszcze raz dziękuję za wszystko!”
Kamil W.„Pani Iza to specjalistka, która naprawdę słucha. Empatyczna profesjonalistka. szczerze polecam.”
Marta R.„Bardzo dziękuję za współpracę i pomoc. Profesjonalizm godny polecenia.”
Aneta R.„Jestem pod wielkim wrażeniem profesjonalizmu i empatii. Polecam każdemu, kto potrzebuje rzetelnego i przede wszystkim skutecznego wsparcia :)”
Beata PNasze wyniki
Nasze liczby mówią same za siebie
Human Mind Center prowadzi terapię psychologiczną dla dorosłych i młodzieży oraz wspiera osoby po doświadczeniach związanych z Traumą. Postępy oceniamy względem stanu wyjściowego, a według naszych danych 94% pacjentów wykazało poprawę w ciągu 12 tygodni.
pacjentów wykazało poprawę w ciągu 12 tygodni
Wyniki mierzone względem stanu wyjściowego.
zrealizowanych sesji
Każde spotkanie to kolejny krok w procesie wsparcia.
wskaźnik przerwania terapii przez pacjenta
Nasi pacjenci kontynuują rozpoczęte procesy i konsekwentnie pracują nad zmianą.
Poznaj Human Mind Center
Profesjonalnie i po ludzku
Zespół specjalistów Human Mind Center
Różne osoby, wspólne standardy
Human Mind Center tworzy zespół specjalistów świadczących pomoc psychologiczną i terapeutyczną online. W zespole są psychologowie oraz specjaliści o różnych kwalifikacjach, w tym osoby z dyplomami z psychotraumatologii. Profile przedstawiają szczegółowe kwalifikacje i obszary pracy, w tym pomoc psychotraumatologiczną online i terapię par online. Pracujemy pod stałą superwizją.
Poznaj specjalistówSzczegółowy dobór terapeuty i specjalizacji odbywa się podczas kwalifikacji.
Kontakt
Porozmawiajmy o pierwszym kroku
Wypełnij test wstępny odpowiedni dla swojej sytuacji. Następnie zarezerwuj konsultację wstępną, aby omówić wynik i możliwy plan dalszej pracy.
KONSULTACJA WSTĘPNAAnja CholuyKonsultacja wstępna online
Omów wynik i poznaj kolejne kroki
Anja CholuyKonsultacja wstępna online110 złcena spotkania30 minczas trwania
Zrób testNajpierw wypełnij test wstępny, a następnie zarezerwuj konsultację, aby omówić wynik i otrzymać propozycję planu dalszej pracy.
Najczęściej zadawane pytaniaRozwiń, aby zobaczyć odpowiedzi przed pierwszą konsultacją wstępną
Dobre pytania, jasne odpowiedzi
Zanim zaczniesz
Jeśli nie znajdujesz tu odpowiedzi, wybierz test wstępny lub umów konsultację wstępną z Anją Choluy.
01Jak rozpocząć pomoc psychologiczną w Human Mind Center?
Pierwszym krokiem jest test wstępny, który pomaga uporządkować zgłaszane trudności. Następnie odbywa się konsultacja wstępna online, podczas której omawiamy możliwe kierunki dalszego wsparcia.
02Czy muszę mieć diagnozę, żeby zgłosić się po pomoc?
Nie. Możesz skorzystać z konsultacji psychologicznej również bez wcześniejszej diagnozy, jeśli doświadczasz trudności emocjonalnych, stresu, kryzysu życiowego lub pogorszenia codziennego funkcjonowania.
03Kto wypełnia test wstępny dotyczący młodzieży?
Test dotyczący osoby nastoletniej wypełnia rodzic lub opiekun. Pomaga on przygotować informacje do konsultacji.
04Ile kosztuje konsultacja wstępna?
Konsultacja wstępna online trwa 30 minut i kosztuje 110 zł. Ceny pozostałych usług znajdują się w cenniku.
05Czym różni się konsultacja od terapii?
Konsultacja służy wstępnemu poznaniu sytuacji i omówieniu możliwych dalszych kroków. Terapia jest procesem pracy nad indywidualnie ustalonymi celami.
06Czy terapia online jest odpowiednia dla każdego?
Nie zawsze. Odpowiedniość pomocy online zależy od indywidualnej sytuacji i potrzeb. W niektórych przypadkach wskazana jest pomoc stacjonarna lub dodatkowa konsultacja specjalistyczna.
07Czy Human Mind Center oferuje pomoc po traumie?
Tak. W zespole pracują osoby posiadające dyplomy z psychotraumatologii. Oferujemy wsparcie psychologiczne po trudnych i traumatycznych doświadczeniach, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i wskazań klinicznych.
08Ile trwa terapia?
Czas trwania terapii zależy od rodzaju trudności, ustalonych celów i przebiegu pracy. Możliwy zakres wsparcia jest omawiany indywidualnie.
09Czy muszę zdecydować się na terapię po konsultacji?
Nie. Konsultacja wstępna służy również omówieniu możliwości. Decyzję o dalszej pracy podejmujesz po zapoznaniu się z rekomendacją.