TUS
Zarezerwuj miejsce
na nową edycję 2024'

Ze względu na kameralne grupy, ilość miejsc jest ograniczona.

Trening Umiejętności Społecznych TUS, to proces rozwoju i doskonalenia umiejętności interpersonalnych i społecznych, które pozwalają skutecznie się komunikować, nawiązywać relacje, rozwiązywać konflikty i efektywnie funkcjonować w społeczeństwie.

Trening ma na celu zwiększenie naszej świadomości społecznej, rozwinięcie umiejętności komunikacyjnych, empatii, asertywności, zarządzania konfliktami oraz zdolności do współpracy z innymi. Jest szczególnie przydatny dla osób, które mają trudności w nawiązywaniu kontaktów społecznych, radzeniu sobie w sytuacjach interpersonalnych, czy też doświadczają problemów z komunikacją.

Trening umiejętności społecznych prowadzimy w formie treningów grupowych. Podczas treningu uczestnicy mają możliwość poznawania i praktykowania ważnych umiejętności, otrzymują od Nas wsparcie i konstruktywną informację zwrotną, a także mają okazję do ćwiczenia tych umiejętności w praktyce poprzez scenariusze i symulacje.

Ważne elementy Treningu Umiejętności Społecznych to nauka rozpoznawania i interpretacji sygnałów niewerbalnych, umiejętność słuchania, wyrażanie własnych myśli i uczuć, rozwiązywanie konfliktów w sposób konstruktywny, rozwijanie empatii i zrozumienia dla innych osób, oraz zdolność do skutecznego negocjowania i współpracy.

Trening Umiejętności Społecznych ma na celu zwiększenie pewności siebie, poprawę relacji interpersonalnych oraz poprawę ogólnego funkcjonowania w społeczeństwie. Jest szczególnie pomocny dla osób, które potrzebują rozwijać swoje umiejętności społeczne i stawić czoła trudnościom związanym z interakcjami międzyludzkimi.

Prowadzimy treningi dla młodzieży i osób dorosłych, które potrzebują i chcą poprawić swoje umiejętności w komunikacji, interakcji społecznej i budowaniu relacji z innymi ludźmi.

Nasz trening będzie szczególnie pomocny dla osób , które mają trudności w nawiązywaniu relacji, przejawiają nieśmiałość lub cierpią z powodu społecznej fobii. Trening pomaga nabyć umiejętności komunikacyjne, budować pewność siebie i radzić sobie z lękiem społecznym.

Dostarcza narzędzi i strategii, które pomagają lepiej komunikować się, słuchać innych, radzić sobie z konfliktami i budować zdrowe, satysfakcjonujące relacje.
Dlatego Trening Umiejętności Społecznych jest szczególnie ważny dla młodzieży, która uczy się, jak nawiązywać przyjaźnie, radzić sobie z presją rówieśników, rozwijać empatię i rozwiązywać konflikty. Poprzez trening zyskują niezbędne umiejętności społeczne, które pomogą im w szkole, relacjach rodzinnych i życiu społecznym.

Umiejętności społeczne pomagają lepiej komunikować się z innymi. Uczą, jak wyrażać swoje myśli i uczucia w sposób, który jest zrozumiały dla innych.

Dzięki temu można lepiej integrować się z innymi, a także budować efektywne relacje z dorosłymi. Większość działań, które podejmujemy wymaga współpracy z innymi.
Trening umiejętności społecznych pomaga nauczyć się, jak pracować zespołowo, dzielić się i negocjować.

Osoby, które mają dobrze rozwinięte umiejętności społeczne, są lepiej przygotowane do radzenia sobie z konfliktami w sposób konstruktywny, zamiast reagować agresją lub wycofaniem się. Ludzie z dobrze rozwiniętymi umiejętnościami społecznymi zazwyczaj mają lepszą samokontrolę i są bardziej empatyczni. Potrafią lepiej rozpoznawać i zarządzać własnymi emocjami, a także rozumieć emocje innych osób.
Badania wykazały, że umiejętności społeczne są kluczowym predyktorem sukcesu w życiu. Osoby, które rozwijają silne umiejętności społeczne, często osiągają lepsze wyniki w szkole i w pracy, mają lepsze relacje, są bardziej skłonne do sukcesu w miejscu pracy.

Zwiększenie Pewności Siebie.
Dobre umiejętności społeczne mogą zwiększyć pewność siebie, poprawiając zdolność do nawiązywania i utrzymania relacji.
Umiejętność Rozwiązywania Problemów.
Zdobyte Umiejętności Społeczne są bardzo pomocne w efektywnym rozwiązywaniu problemów. Dzięki temu uczymy się jak unikać niepotrzebnych konfliktów i lepiej radzić sobie ze stresującymi sytuacjami.
Poprawa Komunikacji.
Trening Umiejętności Społecznych pomaga w lepszym wyrażaniu swoich myśli i emocji. Pozwala to na efektywne komunikowanie swoich pomysłów i potrzeb innym, co prowadzi do lepszych relacji międzyludzkich.
Poprawa Współpracy.
Trening Umiejętności Społecznych może pomóc w nauce, jak skutecznie współpracować z innymi. To jest szczególnie ważne w pracy zespołowej, i w innych sytuacjach grupowych.
Zwiększenie Empatii i Współczucia.
Trening Umiejętności Społecznych uczy, jak być bardziej empatycznym i pełnym współczucia wobec innych, co prowadzi do nawiązywania zdrowych relacji, i tworzenia wspierających społeczności.

Rozwój Umiejętności Negocjacyjnych.
Poprzez naukę, jak skutecznie komunikować się i rozumieć innych,
Rozwijamy umiejętności negocjacyjne, które są niezbędne w wielu aspektach życia.

Zarezerwuj miejsce
na nową edycję

Kliknij przycisk i przejdź do formularza rezerwacji

Anja Choluy

Psycholog, Psychotraumatolog, Certyfikowana Trenerka TUS, Trenerka Treningu Regulacji Emocji,

Natalia Kotas

Psychotraumatolog,Certyfikowana Trenerka TUS, trenerka kontroli złości TKZ

Izabela Kowalewska

Psycholog, Psychotraumatolog, Muzykoterapeuta, Certyfikowany Trener TUS.

Zarezerwuj miejsce w nowej edycji online!

Imię i nazwisko

Wybierz wariant treningu

Młodzież 14-18 lat
Dorosły

adres email do kontaktu

Zgadzam się otrzymywać informacje marketingowe dotyczące Treningu TUS

Wyrażam zgodę na wykorzystanie moich danych do określonego celu.

Co to jest trening umiejętności społecznych?

Trening umiejętności społecznych to proces uczenia się i rozwijania umiejętności interpersonalnych, które pozwalają efektywnie komunikować się, nawiązywać relacje, rozwiązywać konflikty i współpracować z innymi ludźmi.

Jak długo trwa trening umiejętności społecznych?

Oferujemy elastyczny dostęp do treningów. Rekomendowany czas trwania treningu wynosi 3 miesiące. Jest to 12 spotkań po 1h każde. Po ukończonym treningu istnieje możliwość kontynuacji zajęć. Ważne jest regularne praktykowanie nauki.

Jakie są korzyści z treningu umiejętności społecznych?

Trening umiejętności społecznych może przynieść wiele korzyści, takich jak poprawa komunikacji, zwiększenie pewności siebie, lepsze zrozumienie innych osób, umiejętność radzenia sobie z konfliktami, budowanie zdrowych relacji interpersonalnych oraz doskonalenie umiejętności przywódczych.

Co jeśli nie pojawię się na treningu?

Rekomendujemy regularny udział w spotkaniach w celu uzyskania najlepszych rezultatów, Jeśli jednak zdarzy się nieobecność, nie istnieje możliwość zwrotu środków.

Czy trening umiejętności społecznych jest skuteczny?

Tak, trening umiejętności społecznych może być bardzo skuteczny, zwłaszcza jeśli jest prowadzony przez wykwalifikowanego trenera lub specjalistę ds. rozwoju społecznego. Systematyczne ćwiczenia, praktyka i odpowiednia opinia zwrotna mogą pomóc w rozwinięciu umiejętności społecznych.

Czy konieczna jest rozmowa kwalifikująca?

Nie. W przypadku naszego modelu spotkań trening TUS nie ma rocznej formuły, przez co uczestnik może skorzystać z dowolnej ilości spotkań w dowolnym czasie.