Czy twoje dziecko potrzebuje Treningu Umiejętności Społecznych TUS?
Obecnie przed młodymi ludźmi stoi wiele wyzwań. W wieku dojrzewania muszą podejmować ważne decyzje, takie jak chociażby wybór nowej szkoły, przyszłej ścieżki kariery i wiele więcej. Jednak niezależnie od tego, czy ów młody człowiek stoi przed życiowym wyborem, czy czymś zupełnie błahym, towarzyszą mu niekończące się interakcje i zajścia wymagające pewnych umiejętności społecznych. Oto jak sprawdzić czy twoje dziecko potrzebuje takiego treningu.
W dzisiejszych czasach nasze życia, a zwłaszcza życia nastolatków znajdują się w znacznej części w internecie. I w większości przypadków nie jest to niczym złym, ponieważ internet pozwala znajdować ludzi dzielących te same poglądy i zainteresowania, z którymi znajomość może przerodzić się w wieloletnią przyjaźń.
Jednak największym mankamentem tego typu interakcji jest to, że odbywają się właśnie przez internet, przez co zarówno jedna, jak i druga strona nie mają możliwości doświadczenia sytuacji towarzyszącym w prawdziwych interakcjach.
Podczas pisania z kimś online nie widzimy tej osoby, nie widzimy jej reakcji, wyrazu twarzy, emocji, oraz gdyprzykładowo ta osoba może zadać trudne pytanie które możemy przeczekać dowolną ilość czasu, napisać wiadomość ile razy chcemy i wysłać ją poprawioną setki razy.
W świecie rzeczywistym nie ma takiej możliwości, przez co wiele młodych ludzi może mieć kłopot z rozmowami i dyskusjami w nim. Często robią się nerwowi, ciężko im uporządkować myśli i koniec końców wolą uniknąć owych interakcji w obawie przed kompromitacją, a trening TUS rozwiązuje dokładnie te problemy.
Treningi TUS poruszają kwestie relacji oraz interakcji społecznych oraz uczestniczenia w nich. Pomagają rozwiać stres wynikający z wykreowanych w głowie przeświadczeń i który wiążę się z takimi sytuacjami.
Ponadto dzięki tym zajęciom nie będzie stanowiło problemu rozpoznawanie własnych emocji oraz wynikającego z nich samopoczucia, które również może wpływać negatywnie na umiejętności społeczne.
Podczas treningu duży nacisk kładziony jest na samozapoznanie oraz autorefleksję. Dzięki poruszeniu tych aspektów, łatwiejsze stanie się wprowadzenie w życie zmian poprawiających jego jakość oraz samopoczucie.
Treningi TUS mogą znacząco pomóc twojemu dziecku w wielu sytuacjach , w których niezbędne będzie posiadanie odpowiednich umiejętności społecznych. Dzięki nim nie będą stanowić już problemu rzeczy tak błahe, jak choćby zamienienie słowa z nieznajomym na ulicy, ale też dużo łatwiejsze będzie podejmowanie życiowych decyzji, oraz efektywniejsze stanie się działanie w ważnych sytuacjach wymagających w znacznym stopniu interakcji z innymi ludźmi.
Systematyczny przegląd i meta-analiza wykazały, że grupowe interwencje w zakresie umiejętności społecznych mają znaczący, pozytywny wpływ na zdolności społeczne uczestników, w tym na ich zdolność do nawiązywania relacji oraz redukcję zachowań antyspołecznych.
Badania:
https://link.springer.com/article/10.1007/s40489-015-0066-5
https://bmcpsychology.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40359-020-00408-2
https://link.springer.com/article/10.100
Komentarz Psychologa i trenera TUS :
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to metoda, która skupia się na rozwijaniu kompetencji społecznych u dzieci, młodzieży, a nawet dorosłych, mająca na celu poprawę funkcjonowania w różnorodnych sytuacjach społecznych. Program ten jest szczególnie użyteczny dla osób z trudnościami w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji, takich jak dzieci z autyzmem, ADHD, czy też młodzież borykająca się z problemami emocjonalnymi.
TUS opiera się na kilku kluczowych technikach, takich jak modelowanie zachowań, odgrywanie ról, udzielanie pozytywnych informacji zwrotnych oraz stosowanie systemu nagród, co pomaga uczestnikom lepiej zrozumieć i przyswoić pożądane zachowania. Zajęcia są najczęściej prowadzone w małych grupach, ale mogą także przyjmować formę indywidualną, dostosowaną do potrzeb uczestnika.
Cele treningu obejmują między innymi rozwijanie umiejętności rozwiązywania konfliktów, radzenia sobie ze stresem, budowania pewności siebie, a także poprawy komunikacji i współpracy z innymi. Zajęcia mogą również obejmować elementy zabawy, muzykoterapii, czy dramy, aby uczynić naukę bardziej angażującą i efektywną.
Treningi te są szczególnie korzystne dla dzieci i młodzieży, ale również dorośli mogą z nich skorzystać, np. w celu poprawy relacji zawodowych czy rodzinnych. Warto rozważyć udział w TUS, jeśli celem jest rozwój umiejętności interpersonalnych i poprawa funkcjonowania społecznego.
Więcej na temat Treningu Umiejętności Społecznych znajdziesz:
https://humanmind.center/tus